Metoda Lowena
Psychoterapia w nurcie Analizy Bioenergetycznej
Pracuję w nurcie Analizy Bioenergetycznej, który łączy rozmowę terapeutyczną z pracą z ciałem. To podejście zakłada, że emocje i doświadczenia życiowe zapisują się nie tylko w psychice, ale również w ciele — w napięciach mięśniowych, postawie i sposobie oddychania.
Czym jest Analiza Bioenergetyczna?
Analiza Bioenergetyczna to nurt psychoterapii, który łączy pracę z ciałem i umysłem. Zakłada, że emocje oraz doświadczenia życiowe zapisują się nie tylko w psychice, ale również w ciele — w napięciach mięśniowych, postawie oraz sposobie oddychania.
Praca terapeutyczna pomaga zwiększyć świadomość ciała, lepiej rozumieć siebie i odzyskiwać poczucie równowagi oraz energii życiowej.
W czym Analiza Bioenergetyczna może być pomocna?
Na czym polega terapia
Psychoterapia nie ogranicza się wyłącznie do rozmowy. W zależności od potrzeb i etapu procesu, w pracy mogą pojawiać się elementy zwiększające świadomość ciała — takie jak praca z oddechem, napięciem, ugruntowaniem czy doświadczaniem emocji w ciele. Wszystko odbywa się z poszanowaniem granic i w zgodzie z tym, na co jesteś gotowy/a.
Pierwsze spotkanie służy wzajemnemu poznaniu oraz omówieniu tego, z czym przychodzisz i czego potrzebujesz. Jest również przestrzenią do sprawdzenia, czy taka forma pracy jest dla Ciebie odpowiednia.
Nie zobowiązuje ono do rozpoczęcia terapii.
Nie zobowiązuje ono do rozpoczęcia terapii.